1. 줄거리
마크 맨슨의 책 "신경 끄기의 기술(The Subtle Art of Not Giving a F*ck)"은 인생의 의미를 찾는 것보다 더 중요한 것은 어떤 일에 집중할 것인지를 선택하는 것이라는 주제를 다룹니다. 다른 셀프 헬프 책들과 달리, 이 책은 현실적이고 비꼬는 느낌으로 글을 써 내려가며, 성장과 성공의 본질을 살펴봅니다.
책에서는 다음과 같은 내용들을 다룹니다:
우리는 완벽하게 되려고 노력할 필요가 없다. 그냥 자기 자신을 받아들이면 된다.
문제를 인정하고, 그것을 받아들이고, 그런 다음 직면하고, 극복해 나아가는 것이 중요하다.
모든 것에 대해 긍정적인 마인드를 가지려고 하지 말고, 때로는 부정적인 것들에 대해서도 인정하고 받아들이는 것이 더 나을 수 있다.
우리의 가치관과 우선순위를 잘 선택하면서 살아가야 한다.
인생은 힘든 일이다. 그러나 이를 이용하여 우리의 성장과 성공을 추구할 수 있다.
이 책은 일상생활에서 마주하는 문제를 인식하고 해결하기 위해 도움을 줄 수 있는 매우 현실적인 조언을 제공합니다. 또한, 성공의 기준이 무엇인지를 깊이 생각해 볼 수 있도록 도와줍니다. 이 책을 읽으면서 더 나은 삶을 위한 진솔한 고민을 할 수 있을 것입니다.
2. 느낀점
저는 마크 맨슨의 책인 "신경 끄기의 기술"을 읽었으며, 이 책에서 제시된 내용은 꽤 현실적이고 유익했다고 생각합니다.
먼저, 이 책은 우리가 일상 생활에서 겪는 스트레스와 불안에 대한 접근 방식을 바꾸는 데 도움이 됩니다. 저자는 우리가 직면하는 각종 문제를 해결하기 위해 항상 뇌를 돌리고 계속 생각하려는 경향이 있다고 지적하며, 이러한 방식은 오히려 스트레스를 더 유발할 수 있다는 것을 강조합니다.
그 대신에 저자는 일종의 "신경 끄기" 방법을 소개합니다. 이 방법은 뇌를 조용히 하고 현재의 순간에 집중하는 것을 중심으로 합니다. 이를 통해 우리는 스트레스와 불안을 줄일 수 있고, 보다 행복하고 안정적인 삶을 살아갈 수 있다는 것을 말합니다.
저자는 이러한 방법을 실제로 적용하는 데 도움이 되는 다양한 도구와 연습을 제시합니다. 이 중 일부는 정신 수행, 명상, 일기 쓰기, 그리고 대화와 소통의 중요성 등입니다. 이러한 도구들은 매우 유용하며, 저자의 지적대로 일상 생활에서 쉽게 적용할 수 있습니다.
마지막으로, 이 책은 매우 호소력 있고 쉽게 읽힙니다. 저자의 유머감각과 담백한 글쓰기 스타일은 독자에게 부담을 느끼지 않게 하며, 더불어 그가 제시하는 내용에 대해 이해하기 쉽게 전달됩니다.
총적으로, "신경 끄기의 기술"은 현대인들에게 매우 유익한 자기계발서 중 하나입니다. 저자의 실용적인 조언과 쉽게 따라할 수 있는 연습은 우리가 일상에서 겪는 스트레스와 불안에 대한 대처 방식을 개선하는 데 큰 도움을 줄 것입니다.
3. 독자반응
마크 맨슨의 "신경 끄기의 기술"은 출간 이후 전 세계적으로 인기를 얻은 자기계발서 중 하나입니다. 이 책을 읽은 독자들은 대부분 매우 긍정적인 반응을 보이고 있습니다.
먼저, 많은 독자들이 이 책을 통해 스트레스와 불안에 대한 새로운 시각을 얻었다는 것을 언급합니다. 이 책에서 제시된 내용은 일상에서 겪는 다양한 스트레스와 불안에 대한 대처 방법을 새롭게 제시하며, 이를 적용함으로써 많은 독자들이 삶의 질을 향상시킬 수 있었다는 것을 보고할 수 있습니다.
또한, 이 책은 저자의 유머감각과 이야기 스타일이 매우 재미있게 녹아져 있어, 독자들이 이 책을 읽는 과정에서 지루함을 느끼지 않게 합니다. 더불어, 저자가 제시하는 연습들은 쉽게 따라할 수 있으며, 독자들은 이를 적용해 일상에서 쉽게 스트레스와 불안을 줄일 수 있다는 것을 인지하고 있습니다.
마지막으로, 이 책은 일상 생활에서 겪는 문제에 대한 현실적인 조언을 제공합니다. 저자는 자신의 경험을 토대로 일상에서 겪는 문제에 대한 해결책을 제시하며, 독자들은 이를 읽고 자신의 문제에 적용해 볼 수 있다는 것을 높이 평가하고 있습니다.
총적으로, "신경 끄기의 기술"은 매우 유익한 자기계발서로 자리매김하고 있습니다. 독자들은 이 책을 읽고 일상에서 겪는 스트레스와 불안을 줄이는 데 큰 도움을 받고 있으며, 이를 통해 보다 행복하고 안정적인 삶을 살아갈 수 있다는 것을 인지하고 있습니다.
4. 작가소개
마크 맨슨(Mark Manson)은 미국의 작가, 블로거, 자기계발 전문가로, 1984년에 미국 텍사스주 오스틴에서 태어났습니다. 그는 2007년부터 블로깅을 시작해, 자기계발, 인간관계, 사회 문제 등 다양한 주제를 다루며 많은 독자들을 확보하였습니다.
그의 블로그는 2010년에는 1백만 명 이상의 독자를 보유하였으며, 이후에는 "The Subtle Art of Not Giving a Fck"라는 책을 출간하면서 세계적으로 유명한 작가로 자리매김하게 되었습니다. 이 책은 출간 즉시 베스트셀러가 되어, 전 세계적으로 인기를 얻었습니다. 이후에는 "Everything is Fcked: A Book About Hope"이라는 책을 출간하였으며, 이 책 역시 세계적으로 유명한 자기계발서 중 하나입니다.
마크 맨슨은 대중적인 온라인 매체에서 자주 등장하며, TEDx 토크 등에서 강연도 많이 하고 있습니다. 그는 인간관계, 자기계발, 심리학 등을 중심으로 다양한 분야에서 활동하고 있으며, 그의 저서는 많은 독자들에게 큰 영향을 끼치고 있습니다.
